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死ぬ直前に自分の人生を後悔しない生き方をデザインする3つの思考法

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「死ぬ直前に後悔することってなんだろう」

「自分の人生を後悔したくないけどどう生きたらいいんだろう」

そんな疑問に答えるよ

ミロク

ミロクです。(@mirokurocloverZ)

オーストラリアで生まれて緩和ケアの介護を長年つとめ、数多くの患者を看取ったある介護士さん。その人が書いてまとめた『死ぬ瞬間の5つの後悔』の内容は、死ぬ間際の患者さんが一番後悔したことは何かということ

誰もが死ぬ前に後悔したくないよね

せっかく死ぬ前に後悔したことをまとめたものがあるから、先人たちからちゃんと学んで自分の人生に活かしたい

この記事では自分の人生を後悔したくない人に参考になると思うよ

死ぬ直前に自分の人生を後悔する5つのこと

ミロク

人が死ぬときに後悔すること、大きく分けて5つあるよ。
  1. 働き過ぎた
  2. 他人の期待を気にし過ぎた
  3. もっと素直に生きればよかった
  4. もっと自分を幸せにすればよかった
  5. 友人にもっと連絡を取っておけばよかった

この5つをまとめた介護士さんはオーストラリアの方なんだけど、オーストラリアでも働き過ぎたって思うんだね。日本は?

他人の目とか世間体とか周りの期待とかに応えようとして、本当に自分のやりたいことをしなかったことを後悔する。そうじゃなくて、もっと自分に素直に生きればよかったって思うらしい

あとは、もっと自分自身の幸せについて本気で考えて行動したり、もっと友人に連絡を取ったりすればよかったっていう後悔も多い

死ぬ直前に自分の人生を後悔する3つの思考法

ミロク

大きく分けて3つのことを意識してね。
  1. 健康
  2. 挑戦
  3. 家族

健康

  • 料理
  • 運動
  • タバコ
  • スキンケア
  • オーラルケア

ちゃんと自分で料理をして健康を意識すればよかったっていう後悔も多いらしい。料理はグーグルが会社の中にキッチンを入れてるぐらい推奨してるから、「手際の良さ」「栄養の知識」を手にいれるためにも積極的に料理はしていきたいね

運動の習慣化をしてこなくて後悔するパターンと、逆にタバコを辞めなくて後悔するパターン。タバコは吸えなくなってから、もっと早く辞めればよかったって後悔する場合が多いんだって

あと面白いのが、禁煙しなかったことを後悔する人は多いけど、禁酒しなかったことを後悔する人は少ないってこと。酔い潰れて失敗したりするのもいい思い出ってことなのかな笑

男女関係なくスキンケアとオーラルケアをしてこなかったことを後悔することも多い

挑戦

  • 外国語
  • リスク

死ぬ前にもっと旅をすればよかったって絶対思うんだけど、若いときはお金がないし、高齢になると体力がない。だから旅をするなら今が一番ベストなときなんだよね。お金なくても大丈夫、昔に比べて旅におけるコストやハードルはどんどん下がってる

外国語を勉強してこなかったことを後悔する人は、日本人以外の人ともっと話せばよかったって言うらしい

他人の夢ばかりを応援してきて、自分の夢を叶えなかったことを後悔する人も多い。自分の夢のためにリスクを取らなかったこと、挑戦を辞めちゃったこと

あとは、人前に立たなかったこと。人前に立つとやっぱり恥ずかしいじゃん?恥ずかしい思いをするかもしれないし、大失敗をするかもしれない。でも、そんなリスクを恐れて人前に立つことを避け続けると、死ぬ直前にそれを後悔することになるんだよね

家族

  • 人間関係
  • 子ども
  • ケンカ

もっと悪い人間関係を切って、大切な人のために多くの時間を使えばよかったっていう後悔。もっと多くの人と交流すればよかったなっていう後悔。この2つのバランスが重要だよね。多くの人と出会って出会って出会いまくって、その中でも悪い関係はスパッと断ち切ってより大事な人とだけ付き合っていく。みたいな感じが理想だよね

子どもを育てなかったっていう後悔もある。子どもとの時間を取らなかったとか。「そもそも相手がいないよ」っていう人にはとっておきの恋のリスクを冒さなかったっていう後悔が待ってるよ

あとは愛する人に愛や感謝の気持ちをもっと伝えればよかったっていうやつ。これはホントに大事なことだよね

死ぬ直前に自分の人生を後悔しないためにまとめると

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ミロク

生きていく上でこれらを意識して。
  1. 健康は人生の後半に効いてくる。とにかく学べ
  2. 挑戦と経験は体力があるうちに。今が一番若い
  3. 家族や恋人、友人との時間を大切に。愛と感謝を伝えれるときに伝えろ

自分の人生を後悔しないために、今しかできないことを圧倒的に行動して挑戦してリスクを取れ!

アイキャッチ画像 自分の人生を自由にデザインするために。人生攻略のカギは自己理解まとめ

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